Você se sente desanimado com a vida, sem energia e sem vontade de fazer nada?
Vive preocupado ou com medo, esperando que o pior aconteça?
Tem explosões de raiva a ponto de prejudicar sua vida e seus relacionamentos?
Então a terapia pode te ajudar!
A psicoterapia é um tratamento que auxilia na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamentos desadaptativos que geralmente estão na origem de muitos problemas e patologias. O tratamento auxilia na modificação desses padrões e na construção de uma vida que vale a pena ser vivida.
É a aprendizagem prática de um conjunto de habilidades que ajudam a lidar com momentos de crise, que auxiliam na regulação emocional e aumentam a efetividade interpessoal, levando a uma melhora na vida e nos relacionamentos.
Apoio a profissionais de psicologia em início de carreira, que desejam desenvolver competências e aprimorar o raciocínio clínico, visando melhorar a qualidade no atendimento prestado ao cliente.
A TCC é uma psicoterapia estruturada, direcionada para a solução de problemas atuais e para a modificação de pensamentos e comportamentos ineficazes.
A TCC parte do princípio que pensamentos, emoções e comportamentos estão intimamente ligados e que a mudança em um desses pontos, leva à transformação nos demais.
Terapeuta e paciente trabalham juntos para flexibilizar crenças e desenvolver uma perspectiva mais realista e funcional do indivíduo a respeito de si, do mundo e dos outros.
Com eficácia comprovada para uma vasta gama de dificuldades, é especialmente indicada para quem lida com intensa desregulação emocional.
A TCD faz parte de um tratamento abrangente que engloba a psicoterapia individual, o treinamento de habilidades, o coaching telefônico e uma equipe de consultoria para terapeutas, que garante a qualidade do tratamento.
A meta geral é ajudar o paciente a substituir padrões comportamentais, cognitivos e interpessoais que causam problemas e sofrimento, por respostas mais habilidosas e eficazes, auxiliando na construção de uma vida que vale a pena ser vivida.
Sou psicóloga, formada pela UFSJ (Universidade Federal de São João Del-Rei, MG) e atuo há mais de 10 anos na área clínica. Hoje ofereço psicoterapia online com base nas abordagens TCC e DBT. Comecei minha jornada profissional trabalhando com Recursos Humanos, mas foi no consultório onde eu realmente me encontrei.
Em 2014, desmotivada com a área organizacional, fiz minha primeira especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Mais tarde, vivendo em Buenos Aires/Argentina, conheci e me encantei pela Terapia Comportamental Dialética (DBT), uma abordagem desenvolvida para pessoas com intensa desregulação emocional.
Desde então, segui me aperfeiçoando nessa área e hoje, além de psicoterapeuta, sou treinadora de habilidades.
A psicoterapia online acontece da mesma forma que a presencial, com a diferença de que nesta modalidade são utilizados recursos tecnológicos para realizar o atendimento. As sessões acontecem em tempo real, via tablet, computador ou celular.
São realizadas através de vídeo chamada, por plataforma segura. No dia e horário agendado, você receberá um link da plataforma para nos conectarmos. Lembre-se: é importante que você encontre um ambiente privado e confortável para sessões mais produtivas e eficazes!
É necessário que você possua acesso estável à internet e um ambiente tranquilo, sem a presença de outras pessoas. Procure um espaço onde tenha privacidade e que possa falar livremente, sem interrupções. Durante as sessões, você precisará fazer anotações. Por isso, tenha consigo um caderno ou um bloco de notas específico para a terapia.
A frequência e a duração podem variar dependendo da necessidade do paciente. Mas, de modo geral, as sessões de psicoterapia online são semanais e duram cerca de 70 minutos, sempre no mesmo dia e horário da semana.
É muito simples. Basta clicar no botão de direcionamento para o WhatsApp e enviar sua disponibilidade/necessidade de horário. Entrarei em contato para o agendamento da sessão de psicoterapia online, conforme compatibilidade de agendas. Se preferir, preencha o formulário de contato.
O pagamento é feito, sempre anterior à sessão, via pix ou transferência bancária. Para valores, entre em contato.
Não realizo atendimentos diretos por convênios ou planos de saúde. Contudo, emito o recibo referente ao pagamento de cada sessão. Com este documento, você pode solicitar o reembolso dos valores diretamente à sua operadora de saúde.
Recomendo que você entre em contato com seu plano previamente para se informar sobre as condições, os valores e o procedimento exato para o reembolso de psicoterapia, pois estes detalhes variam conforme cada contrato.
